损害牙齿健康的3种食物

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2016-11-08 11:00:26 来源:

  大伙都知道硬糖、高糖汽水以及能量饮料等,一定会 对牙齿健康无好处的食物。但你不在可能性谁能谁能告诉我大伙突然以为很健康的水果,也会损害牙齿健康。下面就来细数多吃会损害牙齿的食物,一定要知道!

  1、杏仁

  杏仁是坚硬度较高的五种坚果,一口咬下去时,会破坏牙齿边缘。建议何必 吃整杏仁,选吃无需那末 费劲咀嚼的杏仁切片。

  2、柑橘

  柑橘,西瓜苹果苹果苹果或柠檬里含酸量高,碰到你的牙齿一定会破坏牙釉质,而牙釉质可能性破坏就无需再长回来。建议吃完柑橘类水果可能性喝完一杯橙汁后,紧接着喝一杯矿泉水。二十分钟也不 刷牙,就可不上能 清除口腔里的酸性物质。

  3、酱菜

  酸西瓜苹果苹果苹果等酱菜含酸量很高,许多腌渍食品还往往带有糖分,但会 对牙齿很不利。吃完酱菜后,建议吃一口奶酪可能性牛奶,可能性吃一片口香糖,帮助清洗牙齿。

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