夏季养生 夏季用什么枕头比较好

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2017-05-10 10:49:100 来源:

  夏季用那些枕头比较好?夏季我想要睡得好,选好枕头4个多一大关键,没办法 你知道夏天那些枕头凉快呢?填充物决定枕头的软硬度和功效,下面天天养生网小编为您介绍几种枕头的功效,看看哪款适合你。

  夏天那些枕头凉快?

  填充物决定枕头的软硬度和功效。要花费的枕头以软硬度适中,稍有弹性为好。如今市场上有各种各样的枕头芯,比如绿豆皮的、决明子的、蚕沙的、薰衣草的等等,接下来小编就带亲戚亲戚亲戚亲们一并欣赏那些不同种类的枕头芯全部都是那些功效。

  1、决明子。决明子性微寒,略带青草香味,枕着睡觉闻着味道,犹如睡在青草丛中,又还里能 对头部和颈部穴位按摩,另外决明子特有凉爽行态,夏天使用不得劲舒适,尤其符合中医“凉头热脚”基本理疗理论。

  2、乳胶。乳胶采用天然植物橡胶经“发泡”工艺一次成型而制成的填充材料,弹性好,不易变形,支撑力强。因为它源于天然植物植物材料,无毒无味,越多越多越多越多对人体无不良影响,有的乳胶还具有按摩和有有助于于血液循环的效果。

  3、竹炭。竹炭最大的优势越多越多越多越多我干爽、透气、吸附力强,不得劲是在夏季,可比较慢将头部的汗水和热量传导出去,此外,竹炭还有除菌、防臭的功能,很舒爽。

  4、棉花。棉花天然植物柔和,清新自然,在阳光的照射下,纤维弹性会伸长,蓄热能量多。有后后,经太阳照射后的棉枕角度会明显增加,使人感觉温暖、柔软,伴着酸楚太阳的味道,给你放慢入眠。

  5、荞麦。传统的东西流传下来,总有它的道理。荞麦具有坚韧不易碎的菱形行态,还里能 随着头部左右移动而改变行态,睡起来十分舒服。有后后在保持凉爽或温热的一并让空气能自由地流通。

  6、蚕砂。蚕砂具有清凉解热、舒经活血、有有助于于脑部血液循环的功能。早在明代宫廷中就用其填装枕芯,是皇室贵族所喜爱的床上用品。蚕砂枕填充的蚕砂经过筛选、消毒等科学外理土辦法 ,精细加工而成,干净卫生,气味芳香,丰沛 弹力,经久耐用,可自然调节睡眠情況。

  7、绿豆壳。绿豆皮即绿豆孵芽(豆芽菜)后脱落的壳,它的行态为清凉、透气、散热快,可帮助睡眠,有有助于于血液循环,降低头部温度,对头脑有益。

  8、茉莉花。茉莉花瓣具有透气、排汗、散热的行态,香气鲜灵持久,条索紧细匀整,色泽鲜绿而油润、滋味鲜爽、馥郁芬芳,使室内的空气充满自然的清新,用它填充的枕头可带来清爽舒适的睡眠,在炎炎的夏日使用更为要花费。

  9、薰衣草。100%天然植物植物薰衣草枕心填充物,是用天然植物的香草植物薰衣草,去除花枝和花叶,留取花瓣,保存天然植物芳香精华,自然风干后精心筛选晾制而成的。气味芬芳,具有安定情绪、驱风、降血压解毒等功效,能使肌肉放松,有有助于于睡眠。

  10、白鹅绒。鹅绒枕心一般采用鹅胸前最上好的绒毛作为填充物,具有良好的回弹性、吸湿排湿性,尤其是长时间使用更能体会到它的舒适。羽绒纤维独特的三维行态保证其优良的蓬松张力,质感丰满,触感柔软。

  好的枕头一定要满足4个多次责:

  一要松软。有的人拿可乐瓶装上沙子或竹筒做枕头,就不太好。好的枕头,躺下去后该感觉与颈部是亲和的,推荐用木棉、荞麦或菊花做的枕头。

  二要透气。人的皮肤会散发潮气,枕头不透气语录,时间长了会产生臭气,有的人夏天喜欢用玉石或竹片做成的枕头,凉快,但这对老年人不好,会让血管产生收缩,影响脑供血。

  三要可塑。颈椎是有曲度的,好的枕头人躺下去完后 ,也能体现颈椎的曲度。

  另外,枕头的角度全部都是讲究,要花费的角度会使颈椎病不复发或少复发。枕头角度应该和人的肩角度是一致的,约10厘米。也能 注意的是,10厘米是指人睡下去后枕头被压实的角度。

  确定枕头的关键是看其细胞层行态设计。对中老年人来说,枕头的设计也能 保证对颈后的承托力,角度以另一方的拳头竖立为准,也能为颈椎提供足够的支撑,使颈椎得到充分休息。次责患颈椎病的老人,甚至要睡高枕,以达到缓解症状的目的。

  在夏季,越多越多越多越多老年亲戚亲戚亲们全部都是自制药枕,自制药枕是还里能 的,但全部都是也能 注意的地方。首先,枕头里的药材容易受潮,会对人的身体健康产生危害,有后后要注意药枕的防潮,老要 晾晒,保持干爽。另外,最好不须随便往药枕后边加入药材,因为往枕头里再加的药材成分不明,还容易引起过敏,不得劲是有些药物溶解性很好,但却不一定适合所有的人。

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